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長谷川先生が40年以上に渡って研究・開発してきた集中力トレーニングと、それをクラブ活動のなかでどういう風に組み込んでいけば選手たちの能力を向上させれるのかについて、競技別にポイントを書いたものです。
【付属】
①集中トレーニングカード
②音声ダウンロードQR
③説明動画ダウンロードQR
内容
CHAPTER1 現場の知恵・コツ
01 ここに組み込め集中力トレーニング
CHAPTER2 事例編
01 野球
02 バレーボール
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CHAPTER3 心のエネルギー創生法 集中力トレーニング
01 集中力トレーニングの種類
02 カード集中法
03 ボール積み法
04 一点凝視法
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CHAPTER4 資料編
01 呼吸トレーニング
02 練習の質を高めるには
03 しつこい指導が生むもの
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